〜「もう治らない」とあきらめる前に、知っておいてほしいこと〜
当院には
「頭痛が何年も続いている」
「薬を飲んでもすっきりしない」
「病院では異常がないと言われたけどつらいまま…」
というご相談で来院される方が多くいらっしゃいます。
お話を伺っていると、実は「頭痛に関する誤解」を抱えたまま、長年つらさを我慢されているケースがとても多いです。
今回は、整体師として多くの頭痛と向き合ってきた経験から、よくある誤解とその真実について、わかりやすくお伝えします。
「もしかして私も当てはまってるかも…」と思った方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
❶ 「頭痛がある＝脳に異常があるのでは？」と思い込んでいる
多くの方が最初に心配されるのが「脳の病気では？」ということ。
もちろん、脳出血や腫瘍などが原因の場合もありますので、まずは病院での検査が大切です。
ただし、**検査で異常が見つからなかった場合、多くは“機能性の頭痛”**です。
これは、首や肩の筋肉、姿勢、血流、自律神経の乱れなどが関係しているもので、整体で整えていくことで改善が見込めるタイプの頭痛です。
❷ 「薬を飲めばなんとかなる」と思っている
「とりあえず頭痛薬でやり過ごしている」という方も多いですが、薬を使い続けることで“薬物乱用頭痛”という状態になってしまう方もいます。
薬が効きにくくなり、頭痛の頻度がむしろ増えてしまうという悪循環です。
大切なのは、痛みを抑えることではなく、原因を整えること。
当院では、薬に頼らなくても過ごせる身体づくりを目指しています。
❸ 「片頭痛＝冷やす・緊張型＝温める」は、実は人によって違う
頭痛のタイプ別セルフケアとして、「片頭痛は冷やす」「緊張型頭痛は温める」と言われますが、これは一概には言えないこともあります。
例えば、片頭痛と緊張型頭痛が混ざっている“混合型”の方には、冷やすことで悪化するケースもあります。
当院では、まずお身体の状態をしっかりと見極めて、適切なケアをご提案しています。
❹ 「肩こりがひどいから強く揉んでもらえば楽になる」は危険かも
肩こりが原因で頭痛が起きているとき、「強くほぐしてもらえばスッキリする」と思いがちですが、実は逆効果になることもあります。
特に片頭痛の場合、刺激に敏感になっていて、強いマッサージが頭痛を引き起こすことも。
当院では、無理にほぐすのではなく、優しく身体全体のバランスを整える施術を行っています。
❺ 「ストレスが原因の頭痛＝気のせい」と思ってしまう
「ストレスで頭が痛いなんて、気のせいでしょ？」と思っている方もいますが、ストレスは頭痛の大きな引き金の一つ。
自律神経の乱れや血流の悪化、筋肉の緊張を引き起こし、結果的に頭痛として現れます。
つまり、「気のせい」ではなく、身体のSOS。
そう思って、しっかりとケアしてあげてほしいと思います。
❻ 「寝れば治る」は意外と落とし穴？
「疲れているから寝たら良くなるかな…」と思って長く寝た結果、かえって頭痛が強くなることがあります。
特に片頭痛タイプの方は、「寝だめ」でリズムが崩れ、頭痛が出ることも。
大切なのは“量より質”の睡眠。
生活リズムを整えるだけでも、頭痛が軽くなる方はとても多いです。
❼ 「頭痛は体質だから仕方ない」とあきらめている
「昔からだから…」「遺伝だから仕方ない…」と諦めていませんか？
でも実際は、姿勢や生活習慣、身体の使い方のクセを整えることで、頭痛が軽くなる方がたくさんいらっしゃいます。
「頭痛は治らないもの」ではありません。
当院でも、長年の頭痛から卒業された方がたくさんいらっしゃいます。
頭痛は“改善できる症状”です
今つらい頭痛を、「しょうがないもの」とあきらめずに、
一度ご自身の身体の状態と向き合ってみませんか？
「頭痛の原因がどこにあるのか知りたい」
「薬に頼らず過ごせるようになりたい」
「毎日の頭痛から解放されたい」
そんな方は、ぜひ一度、当院までご相談ください。
あなたの頭痛の原因を丁寧に見極め、根本から改善へと導くお手伝いをいたします。
愛媛県松山市南江戸1丁目5-2｜頭痛専門らぽーる整体院
完全予約制｜平日夜・土・祝日もご予約可能です
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このブログ記事を通して、「頭痛は変えられる」という希望を感じていただけたら嬉しいです。
一人でも多くの方が、頭痛のない快適な毎日を取り戻せますように。
