【松山の頭痛専門らぽーる整体院】
頭痛がひどいとき、すぐに頭痛薬に頼る方は多いのではないでしょうか？
確かに頭痛薬は痛みを和らげる効果がありますが、長期的に使用すると体にさまざまな影響を与えることがあります。
今回は、頭痛薬の種類ごとの身体への影響や、副作用について詳しく解説します。
1. 頭痛薬の種類と基本的な働き
頭痛薬には大きく分けて 「解熱鎮痛薬」 と 「片頭痛専用薬」 があります。
① 解熱鎮痛薬（一般的な頭痛薬）
主に ロキソニン、イブ、バファリン、タイレノール などに含まれる成分が該当します。
これらは 痛みの原因となる「プロスタグランジン」という物質の生成を抑えることで、頭痛を軽減します。
- ロキソプロフェン（ロキソニン） → 強い鎮痛作用があるが、胃を荒らしやすい
- イブプロフェン（イブ、バファリンEXなど） → 炎症を抑え、比較的マイルドな鎮痛効果
- アセトアミノフェン（タイレノールなど） → 胃に優しいが、鎮痛作用は弱め
② 片頭痛専用薬（トリプタン系）
片頭痛の特効薬として使われる イミグラン、ゾーミッグ、レルパックス など。
血管を収縮させ、痛みの発生を抑える働きがあります。
→ これらの薬は適切に使えば効果的ですが、副作用も無視できません。
2. 頭痛薬が身体に及ぼす影響
① 胃への負担（胃腸障害）
ロキソニンやイブプロフェンなどの鎮痛薬は、痛みの原因を抑える働きとともに 「プロスタグランジン」 の生成を阻害します。
しかし、この プロスタグランジンは胃の粘膜を守る役割も担っているため、減少すると胃が荒れやすくなります。
よくある症状
- 胃もたれ・胃痛
- 胃潰瘍・胃炎
- 吐き気
→ 胃が弱い人は、食後に飲む or 胃を保護する薬（胃薬）と一緒に服用すると負担を軽減できる。
② 腎臓への負担
鎮痛薬の中には 腎臓に負担をかける成分 もあります。
特に ロキソプロフェン（ロキソニン）やイブプロフェン は、腎臓の血流を低下させ、腎機能を悪化させる可能性があります。
注意が必要な人
- 慢性的に頭痛薬を飲んでいる人
- 腎臓が弱い人
- 水分摂取が少ない人
→ 特に高齢者や腎臓病の人は、頭痛薬の使用に注意が必要。
③ 肝臓への影響
アセトアミノフェン（タイレノール）などの成分は 肝臓で代謝されるため、過剰摂取すると肝臓に負担 をかけます。
特に アルコールをよく飲む人 は、肝臓の負担が増え、薬の影響を受けやすくなります。
肝臓に影響が出ると…
- 倦怠感・疲れやすい
- 皮膚や白目が黄色くなる（黄疸）
- 吐き気や食欲不振
→ アルコールと一緒に頭痛薬を飲むのはNG！
④ 依存性と薬物乱用頭痛（MOH）
頭痛薬を 頻繁に服用すると、かえって頭痛がひどくなることがあります。
これは 「薬物乱用頭痛（Medication Overuse Headache）」 と呼ばれ、
薬の過剰摂取によって、脳が「薬がないと痛みを抑えられない」と認識してしまうことが原因です。
こんな人は要注意！
- 1か月に 10回以上 頭痛薬を飲んでいる
- 薬を飲まないと頭痛が悪化する
- 朝起きたときに 頭痛がすることが増えた
→ 頭痛薬は週2～3回以内に抑えるのが理想！
⑤ 血圧への影響
片頭痛薬（トリプタン系）は、血管を収縮させることで痛みを抑えます。
しかし 血管収縮作用が強いため、高血圧や心疾患がある人は要注意！
リスクがある人
- 高血圧の人
- 動脈硬化のある人
- 心筋梗塞や脳卒中の既往歴がある人
→ 持病がある人は、トリプタン系の薬を使用する前に医師に相談を！
3. 頭痛薬を安全に使うためのポイント
① 適量を守る（1週間に2～3回以内が理想）
② 空腹時に飲まない（特にロキソニンやイブプロフェン）
③ アルコールと一緒に飲まない（肝臓に負担がかかる）
④ 水以外で飲まない（ジュースやコーヒーは薬の吸収に影響）
⑤ 頭痛が頻繁に起こる場合は病院へ（自己判断で飲み続けない）
→ 「痛みを抑えるだけ」でなく、「頭痛の原因を根本から改善すること」が大切！
4. 頭痛薬に頼らない頭痛対策
✔ ストレッチ・マッサージで血流を改善
✔ 規則正しい睡眠をとる（寝不足や寝すぎはNG）
✔ カフェインを摂りすぎない（コーヒーの飲みすぎは頭痛を悪化させることも）
✔ 適度な運動をする（筋肉の緊張をほぐし、血流を良くする）
→ 頭痛の頻度が多い場合は、整体やマッサージで体のバランスを整えるのも有効！
まとめ
✅ 頭痛薬は即効性があるが、副作用もある
✅ 胃腸・腎臓・肝臓・血圧に影響を与えることがある
✅ 頻繁に飲むと薬物乱用頭痛（MOH）のリスクがある
✅ 頭痛薬に頼りすぎず、生活習慣の改善も重要！
「もう頭痛薬なしでは生活できない…」という方は、まずは頭痛の原因を見直し、適切な対策をとることが大切です。
